<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Cafeteria.pl</title>
	<atom:link href="http://cafeteria.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://cafeteria.pl</link>
	<description>społeczność dojrzałych kobiet; dziecko, partnerstwo, seks, styl, uroda, zdrowie</description>
	<lastBuildDate>Sat, 06 Mar 2010 16:21:24 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Urazy zębów u dzieci &#8211; pierwsza pomoc - Liczba urazów zębów u dzieci stale wzrasta, a wiedza rodziców dotycząca postępowania w takim wypadku jest wciąż niewystarczająca. NZOZ Gordent radzi jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku różnego typu urazów zębów u dziecka. </title>
		<link>http://cafeteria.pl/dziecko/urazy-zebow-u-dzieci-pierwsza-pomoc/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/dziecko/urazy-zebow-u-dzieci-pierwsza-pomoc/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 19:32:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dr n. med. Anna Gordon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dziecko]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[gordent]]></category>
		<category><![CDATA[mlecznych]]></category>
		<category><![CDATA[pierwsza]]></category>
		<category><![CDATA[pomoc]]></category>
		<category><![CDATA[stałych]]></category>
		<category><![CDATA[Urazy]]></category>
		<category><![CDATA[zębów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.pl/?p=2005</guid>
		<description><![CDATA[
Urazów zębów mlecznych doznają najczęściej dzieci w wieku 2-3 lat, kiedy rozwija się u nich koordynacja motoryczna (wykazują w tym czasie dużą aktywność ruchową), a zębów stałych dzieci 9 – 10 letnie, zwłaszcza chłopcy, którzy chętnie uczestniczą w zabawach ruchowych oraz uprawiają różne dyscypliny sportu. Urazowość zębów wzrasta w przypadku współistnienia wad zgryzu! 
Pierwsza pomoc [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/dziecko/urazy-zebow-u-dzieci-pierwsza-pomoc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pilates &#8211; piękna sylwetka - Zestawy ćwiczeń Pilates na różne partie ciała: brzuch, ręce, nogi, pośladki. 5 filmów, składających się na 60 minutowy zestaw ćwiczeń dzięki którym spalisz także tłuszcz.</title>
		<link>http://cafeteria.pl/zdrowie/pilates-piekna-sylwetka/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/zdrowie/pilates-piekna-sylwetka/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 16:13:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Królowa Południa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[brzuch]]></category>
		<category><![CDATA[likwidacja oponek]]></category>
		<category><![CDATA[likwidacja oponki]]></category>
		<category><![CDATA[nogi]]></category>
		<category><![CDATA[piersi]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[podniesienie]]></category>
		<category><![CDATA[poprawa sylwetki]]></category>
		<category><![CDATA[pośladki]]></category>
		<category><![CDATA[pozbycie się obwisłej skóry pod bicepsem]]></category>
		<category><![CDATA[przeciwdziałanie pomarańczowej skórce]]></category>
		<category><![CDATA[płaski brzuch]]></category>
		<category><![CDATA[rozciągające]]></category>
		<category><![CDATA[smukłe ręce]]></category>
		<category><![CDATA[spalisz]]></category>
		<category><![CDATA[talia osy]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcz]]></category>
		<category><![CDATA[uda]]></category>
		<category><![CDATA[ujędrnienie]]></category>
		<category><![CDATA[wylewających się boczków]]></category>
		<category><![CDATA[wyprostowana sylwetka]]></category>
		<category><![CDATA[zgrabny tyłek i uda]]></category>
		<category><![CDATA[łydki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.pl/?p=681</guid>
		<description><![CDATA[
Przed każdym filmem znajdziesz informacje, których partii ciała będą dotyczyły ćwiczenia i jaki jest ich cel. 
Pamiętaj by zestaw ćwiczeń rozciągających pokazany na pierwszym filmie wykonać jeszcze raz po ostatnim filmie.
&#8230; ilość kofeiny zawarta w filiżance kawy espresso może zwiększyć metabolizm o 4%. Wypita przed wysiłkiem fizycznym uwalnia tłuszcz z tkanki tłuszczowej i zamienia na [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/zdrowie/pilates-piekna-sylwetka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pilates flex – ćwiczenia rozciągające - Godziny spędzone przy biurku, brak ruchu, sprawiają, że ciało staje się mniej elastyczne. Ćwiczenia rozciągające Pilates Flex redukują bóle krzyża, chroniczne bóle szyi, barków, a także wady postawy i asymetrie ciała. </title>
		<link>http://cafeteria.pl/zdrowie/pilates-flex-cwiczenia-rozciagajace/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/zdrowie/pilates-flex-cwiczenia-rozciagajace/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 10:17:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Królowa Południa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[asymetrie ciała]]></category>
		<category><![CDATA[bóle barków]]></category>
		<category><![CDATA[bole krzyża]]></category>
		<category><![CDATA[chroniczne bóle szyi]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia rozciągające]]></category>
		<category><![CDATA[korzystny wpływ ćwiczeń rozciągających]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates flex]]></category>
		<category><![CDATA[wady postawy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.pl/?p=142</guid>
		<description><![CDATA[
Korzystny wpływ ćwiczeń rozciągających
Mało aktywny tryb życia sprzyja nieprawidłowej postawie, zastaniu stawów, a z upływem lat mniejszej elastyczności ciała.
Ćwiczenia rozciągające metody Pilatesa:

rozciągną mięśnie,
rozruszają sztywne stawy,
przywrócą swobodny, lekki sposób poruszania,
zredukują bule i dolegliwości ramion, szyi oraz kręgosłupa,
zniwelują asymetrie ciała (poprawią ułożenie ciała).

Filmy z Larą Hudson – Pilates flex
Filmy prezentują 2 cykle ćwiczeń rozciągających, które można, a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/zdrowie/pilates-flex-cwiczenia-rozciagajace/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Orgazm - Orgazm (łac. climax) – moment największego podniecenia seksualnego i równie silnego uczucia rozkoszy. Zwykle jest finałem stosunku płciowego (pochwowego, analnego), seksu oralnego, masturbacji lub stymulacji wibratorem.</title>
		<link>http://cafeteria.pl/seks/seks-slownik/orgazm/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/seks/seks-slownik/orgazm/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 14:16:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks słownik]]></category>
		<category><![CDATA[climax]]></category>
		<category><![CDATA[orgazm]]></category>
		<category><![CDATA[skurcz moszny]]></category>
		<category><![CDATA[skurcze dna macicy]]></category>
		<category><![CDATA[skurcze pochwy]]></category>
		<category><![CDATA[szczytowanie]]></category>
		<category><![CDATA[wytrysk nasienia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.pl/?p=192</guid>
		<description><![CDATA[
Jeśli kobieta nie jest przekonana czy przeżyła orgazm oznacza, że nigdy nie przeżyła orgazmu łechtaczkowego, ale mogła szczytować pochwą.
Orgazmowi towarzyszy szereg charakterystycznych dla tego momentu reakcji fizjologicznych:

u kobiet skurcze pochwy i dna macicy, 
a u mężczyzn wytrysk nasienia i skurcz moszny.

Bezpośrednim efektem orgazmu jest zaspokojenie seksualne objawiające się odprężeniem ciała, ustąpieniem przekrwienia organów płciowych i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/seks/seks-slownik/orgazm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gra wstępna - Gra wstępna pozwala odkryć jak ciało partnera reaguje na dotyk. Regularne i różnorodne pieszczoty sprawią, że kochanek stanie się bardziej pobudzony. Wzrośnie także intensywność reakcji partnera na bodźce seksualne.</title>
		<link>http://cafeteria.pl/seks/gra-wstepna/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/seks/gra-wstepna/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 09:29:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Królowa Południa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[Seks przewodnik]]></category>
		<category><![CDATA[bodźce seksualne]]></category>
		<category><![CDATA[dotyk]]></category>
		<category><![CDATA[gra wstępna]]></category>
		<category><![CDATA[kochanek]]></category>
		<category><![CDATA[narządy płciowe]]></category>
		<category><![CDATA[odczucia]]></category>
		<category><![CDATA[partner]]></category>
		<category><![CDATA[piersi]]></category>
		<category><![CDATA[pieszczoty]]></category>
		<category><![CDATA[pobudzenie]]></category>
		<category><![CDATA[strefy erogenne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.home.pl/index.php/2006/07/05/partnerstwo/w-poszukiwaniu-rozkoszy-gra-wstepna/</guid>
		<description><![CDATA[
Przygotowanie

Na ćwiczenie zarezerwuj godzinę czasu.
Zanim zaczniesz posprzątaj, przewietrz i nadaj sypialni lub innemu pomieszczeniu odpowiedni klimat.
Musicie być nadzy, więc zadbaj wcześniej o odpowiednią temperaturę pomieszczenia.
Zgromadź przedmioty o różnych teksturach (coś miękkiego, jedwabistego, gładkiego, ciepłego. chłodnego, etc).
Wybierz czas, kiedy poza wami nie będzie nikogo w domu. Zadbaj by nikt i nic nie mogło Wam przeszkodzić: dzieci [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/seks/gra-wstepna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta zone (strefowa) - Autorzy diety strefowej obiecują szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie poprzez dostarczanie organizmowi składników odżywczych w określonych proporcjach.</title>
		<link>http://cafeteria.pl/zdrowie/dieta/dieta-zone-strefowa/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/zdrowie/dieta/dieta-zone-strefowa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Aug 2009 12:53:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Królowa Południa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[diety]]></category>
		<category><![CDATA[dobre]]></category>
		<category><![CDATA[samopoczucie]]></category>
		<category><![CDATA[strefowa]]></category>
		<category><![CDATA[strefowej]]></category>
		<category><![CDATA[sylwetka]]></category>
		<category><![CDATA[szczupła]]></category>
		<category><![CDATA[zone]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.pl/?p=1441</guid>
		<description><![CDATA[
Założenia diety
Równowagę hormonów odpowiedzialnych za metabolizm ma wg autorów diety Barry’ego Searsa i Billa Lawrena, ma zapewnić większy udział białka kosztem węglowodanów w diecie codziennej.
Dieta przewiduje pięć posiłków ciągu dnia, spożywanych w odstępach czasu nie większych niż 5 godzin. Posiłki muszą zawierać tylko nienasycone kwasy tłuszczowe. Należy także pić wodę pół godziny przed posiłkiem.
Pokarmy podzielone [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/zdrowie/dieta/dieta-zone-strefowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta kopenhaska - Dieta kopenhaska kusi szybką utratą wagi, do 20 kg w 13 dni oraz poprawą przemiany materii. Poznaj opinię ekspertów na temat popularnej diety odchudzającej.</title>
		<link>http://cafeteria.pl/zdrowie/dieta/dieta-kopenhaska/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/zdrowie/dieta/dieta-kopenhaska/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 09:24:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Królowa Południa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dni]]></category>
		<category><![CDATA[kopenhadzka]]></category>
		<category><![CDATA[kopenhaska]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzająca]]></category>
		<category><![CDATA[szybka]]></category>
		<category><![CDATA[utrata]]></category>
		<category><![CDATA[wagi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.pl/?p=1412</guid>
		<description><![CDATA[
Mity na temat diety
Dieta wcale nie powstała przy udziale Rządowego Szpitala w Kopenhadze, ani kliniki Mayo. Plotka na ten temat jest zwyczajnym chwytem marketingowym.
Założenia diety
Dieta kopenhaska polega na stosowaniu bardzo rygorystycznego i z góry ustalonego menu przez okres 13 dni.
Należy do diety niskoenergetycznej, bo zapewnia zaledwie 400-800 kcal dziennie, a zdrowa kobieta o prawidłowej masie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/zdrowie/dieta/dieta-kopenhaska/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dziecko w samolocie - Podróż samolotem z małym dzieckiem, to nie lada wyzwanie. Pamiętaj o zabraniu ważnego dokumentu tożsamości i sprawdź przysługujący maluchowi limit bagażu.</title>
		<link>http://cafeteria.pl/dziecko/dziecko-samolocie/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/dziecko/dziecko-samolocie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 16:07:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Agnieszka Gordon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dziecko]]></category>
		<category><![CDATA[Małe dziecko]]></category>
		<category><![CDATA[Niemowlę]]></category>
		<category><![CDATA[Przedszkolak]]></category>
		<category><![CDATA[bagaż]]></category>
		<category><![CDATA[bagażu]]></category>
		<category><![CDATA[bilet]]></category>
		<category><![CDATA[dowód]]></category>
		<category><![CDATA[dzieckiem]]></category>
		<category><![CDATA[limit]]></category>
		<category><![CDATA[lotniczy]]></category>
		<category><![CDATA[małym]]></category>
		<category><![CDATA[osobisty]]></category>
		<category><![CDATA[paszport]]></category>
		<category><![CDATA[pdróżowanie]]></category>
		<category><![CDATA[podróż]]></category>
		<category><![CDATA[podróżne]]></category>
		<category><![CDATA[samolocie]]></category>
		<category><![CDATA[samolot]]></category>
		<category><![CDATA[samolotem]]></category>
		<category><![CDATA[tożsamości]]></category>
		<category><![CDATA[ubezpieczenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.pl/?p=1307</guid>
		<description><![CDATA[
Dokument tożsamości dziecka
Przy wyjeździe do innego kraju dziecko musi posiadać dowód tożsamości. Dowód osobisty wystarczy w krajach Unii Europejskiej, a w pozostałych państwach wymagany jest paszport.
Dowód osobisty dla dziecka w wieku do 5 lat jest ważny przez okres 5 lat. Koszt urzędowe to 30,- zł. Do tego trzeba doliczyć około 20,- zł. na zrobienie 2 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/dziecko/dziecko-samolocie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Glinki – siła natury dla pięknej skóry - W dobie nowoczesnych kosmetyków i pięknych opakowań zapominamy o produktach naturalnych. Poznaj zalety glinek i uzyskaj efekty porównywalne ze stosowaniem &quot;wysoko półkowych&quot; preparatów.</title>
		<link>http://cafeteria.pl/uroda/skora/glinki-sila-natury-dla-pieknej-skory/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/uroda/skora/glinki-sila-natury-dla-pieknej-skory/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Jun 2009 13:18:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna Szczerbińska</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skóra]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[biała]]></category>
		<category><![CDATA[czerwona]]></category>
		<category><![CDATA[glinka]]></category>
		<category><![CDATA[glinki]]></category>
		<category><![CDATA[maseczki]]></category>
		<category><![CDATA[różowa]]></category>
		<category><![CDATA[zastsowanie]]></category>
		<category><![CDATA[zielona]]></category>
		<category><![CDATA[żółta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.pl/?p=1300</guid>
		<description><![CDATA[
Charakterystyka glinek
Mamy cztery podstawowe rodzaje glinek – białą, zieloną, czerwoną i żółtą, ale istnieje możliwość łączenia ze sobą poszczególnych kolorów w celu uzyskania konkretnego efektu.
Wszystkie glinki wydobywane są z głębokości około 70 m w postaci twardego kamienia. Następnie są suszone na słońcu, rozdrabniane, poddawane sterylizacji. Potem w postaci kremów, toników, maseczek trafiają do naszych łazienek [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/uroda/skora/glinki-sila-natury-dla-pieknej-skory/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skóra na wakacjach &#8211; jak dbać o cerę latem? - Piękna wakacyjna aura sprzyja przebywaniu na świeżym powietrzu a tym samym lepszemu dotlenieniu skóry i jej ładniejszemu kolorytowi. Skóra nie wymaga ochronnego makijażu i nadmiaru kosmetyków, ale jest kilka uniwersalnych zasad których należy przestrzegać latem.</title>
		<link>http://cafeteria.pl/uroda/skora/skora-na-wakacjach-dbac-cere-latem/</link>
		<comments>http://cafeteria.pl/uroda/skora/skora-na-wakacjach-dbac-cere-latem/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 10:37:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna Szczerbińska</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skóra]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[cera]]></category>
		<category><![CDATA[latem]]></category>
		<category><![CDATA[lato]]></category>
		<category><![CDATA[makijaż]]></category>
		<category><![CDATA[nawilżanie]]></category>
		<category><![CDATA[ochrona]]></category>
		<category><![CDATA[poparzenia]]></category>
		<category><![CDATA[przeciwsłoneczna]]></category>
		<category><![CDATA[słoneczne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cafeteria.pl/?p=1360</guid>
		<description><![CDATA[
Ochrona przeciwsłoneczna
Podstawowa i najważniejsza zarazem letnia zasada to ochrona przeciwsłoneczna.
Nie istnieje bezpieczne opalanie. Proces powstawania opalenizny (melanogeneza) to mówiąc krótko reakcja obronna skóry na promieniowanie UV (ultrafioletowe). 
O ile kilkunastominutowa ekspozycja na słońce sprzyja wytwarzaniu witaminy D w organizmie o tyle dłuższe przebywanie na słońcu bez odpowiedniej ochrony słonecznej (absolutne minimum to SPF 15 [1]) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cafeteria.pl/uroda/skora/skora-na-wakacjach-dbac-cere-latem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
