Metoda termiczna – naturalne planowanie rodziny
Metoda termiczna, to naturalna metoda planowania rodziny, a nie antykoncepcja [1]. Polega na mierzeniu temperatury codziennie rano, tuż po obudzeniu. Codziennie tym samym termometrem, w tym samym miejscu, dokonujemy pomiaru temperatury i zapisujemy w tabeli.
Moment owulacji charakteryzuje się gwałtownym spadkiem temperatury (o kilka kresek) w środku cyklu i ponownym wzroście temperatury, bezpośrednio po gwałtownym spadku.
Dni niepłodne
Wg metody termicznej, dni niepłodne, to:
- pierwsze sześć dni cyklu,
- pozostałe dni cyklu, trzeciego dnia po gwałtownym spadku temperatury.
Wiarygodność metody termicznej
Czynniki wpływające na temperaturę ciała i tym samym podważające wiarygodność wyników pomiaru temperatury ciała:
- gorączka,
- brak snu (np: wstawanie w nocy do dziecka),
- bezsenność,
- nieprzestrzeganie rytmu dobowego (np.: praca zmianowa),
- picie alkoholu, a w szczególności nadużywanie alkoholu,
- stres.
Skuteczność metody termicznej
Trzeba mieć na uwadze fakt, że metoda termiczna to nie antykoncepcja, to naturalna metoda planowania rodziny. Wskaźnik Pearla 1 – 20. Polecana dla kobiet doświadczonych lub takich dla których nieplanowana ciąża, to żaden problem.
Podniesienie skuteczności metody termicznej
Lekarze zalecają połączenie metody termicznej z obserwacją innych objawów:
- śluzu szyjkowego,
- obrzęk i bolesność piersi,
- bolesność podbrzusza,
- innych zwiastujących jajeczkowanie.
Metoda termiczna – zalety
- brak skutków ubocznych (metoda naturalna),
- brak przeciwwskazań światopoglądowych,
- tania,
- uczy dyscypliny i obserwacji własnego ciała,
- może posłużyć do planowania ciąży (nacisk na dni płodne).
Metoda termiczna – przeciwwskazania i wady
Innej metody planowania rodziny lub metody antykoncepcji powinny poszukać kobiety:
- bez stałego partnera,
- lubiące spontaniczny seks,
- o dużym temperamencie (niestety są dni kiedy bezwzględnie musi wystarczyć szklanka zimnej wody zamiast),
- zestresowane,
- niedosypiające, mające problemy ze snem,
- wstające w nocy do dziecka,
- karmiące matki.
[1] Antykoncepcja – zgodnie z definicją WHO, to działanie mające na celu zapobieżenie niezaplanowanemu poczęciu dziecka w trakcie stosunku płciowego nie wymagające od partnerów zaniechania współżycia (nawet na kilka dni).
Królowa Południa | 15/07/2006
potrzebuje gotowych tabeli do zapisywania obserwacji a nie wiem gdzie moge je dostac..?czy ktos moze mi pomoc?bede bardzo wdzieczna za pomoc
Ale chyba nie chcesz stosować tej metody w ramach antykoncepcji?!
dokładnie tak.
tylko u niektórych kobiet 6 dni. okres niepłodny przed jajeczkowaniem zmienia się. szczególnie u kobiet, które nigdy nie były w ciaży. Wzrost temperatury i 3 dni po nim uznajemy jako czas niepłodny(temperatura wzrasta kilka godzin przed jajeczkowaniem a komórka jajowa żyje i może być zapłodniona ok 12-14 godzin). i jak napisała aisha wyższa temperatura utrzymuje się do miesiączki. przez ten czas (czyli po tych trzech dniach) kobieta jest niepłodna (to ten czas kiedy kobieta potrzebuje dużo czułości i łatwo ją zdenerwować:P) i ten czas po jajeczkowaniu u każdej kobiety jest stały i trwa 12-16 dni czyli do miesiączki. w związku z tym, kożystając z metody termicznej planowania poczęć, można dokładnie przewidzieć dzień kiedy zacznie się krwawienie.
Metodę naturalnego planowania rodziny, czyli zozeznawania dni płodnych i nie płodnych w moim cyklu uważam za coś wspaniałego! Jestem szczęśliwa mogąc po prostu siebie znać i widzę jak mój mąż z radością angażuje się w poznawanie mnie jako kobiety z moją integralną całością (v czyli z płodnością), np on rysuje wykresy. Jest mi przykro słuchać jak niektóre żony lub kobiety posiadające jakiegoś partnera są niekiedy zmuszane do stosowania unicestwienia swojej płodności. Jest to poniżenie kobiecej godności, dla mnie po prostu brak miłości. Albo mężczyzna kocha i akceptuje, albo kocha i oszukuje.
do Anity… Piszesz o „unicestwieniu swojej płodności”. Nie dla każdej kobiety jej płodność to coś wspaniałego. Dla wielu to po prostu kłopot, przynajmniej w pewnym okresie ich życia. Poza tym, może Ty masz na tyle poukładane życie i bezstresowe, że obserwacje Cię nie zawiodą. Wiele kobiet nie ma te komfortu. Ich życie nie przebiega zgodnie ze ścisłym, poukładanym harmonogramem. Dla nich antykoncepcja to coś wspaniałego. Pozwala im się cieszyć bliskością z partnerem bez obaw o niechcianą ciążę.
stosując naturalne metody – mierzenie temperatury, obserwacje śluzu, kalendarzyk – po ok. roku czasu zorientowałam się, że coś jest ze mną nie tak i będę miała problemy z utrzymaniem ciąży. szkoda, że do mojego lekarza – debila, to nie dociera i nie chce zlecić badań, twierdząc, „że jest na to czas”, bo „najważniejsze, że zachodzę w ciążę”. A to że poroniłam…no cóż „zdarza się”.
do Joli i innych nie chodźcie do lekarzy debilów kobieta najlepiej się na wszystkim zna i musi sama o siebie dbać