ćwiczenia Pilates | CAFETERIA.PL

Start » Posts Tagged "ćwiczenia Pilates"

Pilates na mięśnie brzucha

15 gru, 2011 | Teresa Madlew

Pilates na mięśnie brzucha

Ćwiczenia Pilates kształtujące mięśnie brzucha. Zestaw ćwiczeń prezentuje zawodowa instruktorka fitness, Bonnie Herschmiller.

Przeczytaj całość

Pilates ABS – ćwiczenia na płaski brzuch

1 sty, 2011 | Teresa Madlew

Pilates ABS – ćwiczenia na płaski brzuch

Zestaw ćwiczeń Pilates na mięśnie brzucha. Z filmów Pilates ABS (abdominal body system) dowiesz się jak osiągnąć płaski brzuch, zlikwidować oponki, wylewające się boczki i poprawić sylwetkę.

Przeczytaj całość

Ćwiczenia Pilates na pośladki i uda

17 sty, 2009 | Teresa Madlew

Zestaw ćwiczeń Pilates na pośladki i uda. Kanadyjka Bonnie Herschmiller na dwóch 10 minutowych filmach pokazuje jak ujędrnić pośladki, wzmocnić i wysmuklić uda.

Przeczytaj całość

Ćwiczenia Pilates na spalanie kalorii, tłuszczu, odchudzanie...

20 gru, 2008 | Teresa Madlew

Ćwiczenia Pilates na spalanie kalorii, tłuszczu, odchudzanie

Zestaw ćwiczeń Pilates z naciskiem na spalanie kalorii. Filmy prezentują ćwiczenia, które mogą posłużyć zrzuceniu wagi lub uzupełnieniu diety odchudzającej.

Przeczytaj całość

Pilates – rzeźbienie ciała

18 gru, 2008 | Teresa Madlew

Pilates – rzeźbienie ciała

Zestaw ćwiczeń Pilates służących rzeźbieniu ciała. Film prezentuje jak osiągnąć smukłe ręce, pozbyć się obwisłej skóry pod bicepsem, podnieść i ujędrnić piersi, wyprostować sylwetkę.

Przeczytaj całość