Dieta

Dieta zone (strefowa)

Autorzy diety strefowej obiecują szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie poprzez dostarczanie organizmowi składników odżywczych w określonych proporcjach.

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska kusi szybką utratą wagi, do 20 kg w 13 dni oraz poprawą przemiany materii. Poznaj opinię ekspertów na temat popularnej diety odchudzającej.

Dieta grejpfrutowa

Nie wymaga planowani i liczenia kalorii. Pozwala schudnąć około 2kg w ciągu 2 dni. Nie może być stosowana dłużej niż 3 dni.

Dieta, tylko sok

Dieta jednodniowa tylko sok pozwala zrzucić w ciągu dnia około 1.5kg. Potrzebne są woda butelkowa, owoce, wyciskarka do soku i blender lub typowy robot kuchenny.

Dieta łatwo strawna

Dieta łatwo strawna, to modyfikacja diety codziennej polegająca na eliminacji produktów, technik przygotowania drażniących przewód pokarmowy - ciężko strawnych.

6 posiłków w ciągu dnia, przez 2-3 dni, utrata wagi w granicach 3kg. Nie zalecamy tej diety jako diety codziennej, ale 6 posiłków dziennie w równych odstępach czasu (2 godzin), pozwala na bieżąco uzupełniać energię. Ponadto skutecznie zaspakaja uczucie głodu i uczy prawidłowych nawyków żywieniowych.

Dieta oczyszczająca dla urody

Regularne wypróżnianie jest szczególnie ważne dla urody. Przetrzymywanie toksyn w organizmie odbija się nie tylko na samopoczuciu, ale i skórze w postaci pryszczy, wysypki, zszarzałej skóry.

Dieta ochroni przed rakiem

Instytut Badań nad Rakiem (AICR) z USA opublikował zalecenia dotyczące diety pozwalające zmniejszyć ryzyko ponownego wystąpienia lub ochrony przed nowotworem.

Babski PR w rozmiarze XXL

Ponoć kobiety są dojrzalsze, lepiej wykształcone, pracowitsze i bardziej zaradne życiowo od mężczyzn. Im dłużej słucham tych argumentów, tym bardziej upewniam się w przekonaniu, że to tylko taki babski PR.

Diety odchudzające – nieskuteczne, skuteczne?

Kobiety stosują diety odchudzające by zrzucić kilogramy, sportowcy wysokoenergetyczne by poprawić wyniki, wegetarianie by oszczędzić zwierzęta. Czemu odchudzanie ma najmniejszą szansę powodzenia?

Szybko schudnąć bez wysiłku, efektu jojo i diety

Szybko schudnąć, to najpopularniejsze hasło umieszczane na etykietach pigułek na schudnięcie, naturalnych preparatów odchudzających, fat burner-ów (spalaczy tłuszczu) dostępnych zwykle nielegalnie, na Allegro, ebay, czy sklepach internetowych.

Po co organizmowi detoks?

Detoks, czyli usuwanie toksyn, to dieta oczyszczająca mająca na celu wyeliminowanie z jadłospisu niezdrowych i tuczących produktów. Zdrowszy wygląd, lepsze samopoczucie, ładniejsza figura, to niewątpliwe zalety oczyszczenia organizmu.

Wskazówki jak być piękną

Zdrowie i piękny wygląd są nierozłączne. Im jesteś zdrowsza tym lepiej wyglądasz. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek czego unikać, a co warto zrobić by wyglądać jeszcze lepiej.