Skóra na wakacjach – jak dbać o cerę latem?

21 cze, 2009 | Anna Szczerbińska

Wakacyjna aura sprzyja pobytowi na powietrzu. Dotleniona skóra ma ładniejszy kolor, nie wymaga ochronnego makijażu i nadmiaru kosmetyków. Poznaj zasady pielęgnacji skóry latem.

Ochrona przeciwsłoneczna

Podstawowa i najważniejsza zarazem letnia zasada to ochrona przeciwsłoneczna.

Nie istnieje bezpieczne opalanie. Proces powstawania opalenizny (melanogeneza) to mówiąc krótko reakcja obronna skóry na promieniowanie UV (ultrafioletowe).

O ile kilkunastominutowa ekspozycja na słońce sprzyja wytwarzaniu witaminy D w organizmie o tyle dłuższe przebywanie na słońcu bez odpowiedniej ochrony słonecznej (absolutne minimum to SPF 15 [1]) gwarantuje nam przedwczesne zmarszczki, przebarwienia i starzenie skóry, a również naraża na nowotwory skóry. Tak więc pamiętajmy o codziennej ochronie, nawet jeśli nasz kontakt ze słońcem ogranicza się do przejścia do samochodu i przebywania w biurze.

Na plażę zawsze stosujmy kremy z filtrem minimum 30 SPF. Aplikację kremu ponawiamy co 2 godziny i po każdym wytarciu się ręcznikiem. By ochrona była skuteczna, nie żałuj kosmetyku i nakładaj go grubą warstwą. Jeśli stosujesz leki, upewnij się, że nie mają działania fotouczulającego. Nie używaj przed opalaniem kosmetyków, które mogą podrażniać skórę, np. perfum lub wód toaletowych.

Poparzenia słoneczne

Gdy jednak już dojdzie do przedawkowania słońca najlepszym wyjściem jest schłodzenie skóry poprzez zastosowanie na zaczerwienione miejsca zimnych, (ale nie lodowatych) kompresów, jeśli dotyczy to całego ciała można wziąć letnią kąpiel. Po osuszeniu skóry zaaplikować krem, balsam, piankę z panthenolem, aloesem, mentolem, alantoiną. Wszystkie te składniki działają łagodząco, przyspieszają gojenie i regeneracje skóry. Domowym sposobem jest zastosowanie okładów z kwaśnego mleka, może być także jogurt naturalny.

Nawilżanie

Bardzo ważne w codziennej letniej pielęgnacji jest nawilżanie. Zarówno od środka: należy pić dużo wody, jeść owoce, ale również od zewnątrz – kremy, żele , maski nawilżające z kwasem hialuronowym np., owocowe maseczki o ile znamy pochodzenie owoców i wiemy ze nie są pryskane ( z porzeczek czerwonych np. dla cery tłustej, z pomidora dla mieszanej, z ogórka dla każdej skóry, z truskawek z twarogiem dla suchej i normalnej).

Letni makijaż

Jeżeli zależy nam na zmatowionej skórze wklepmy pod makijaż krem matujący ( szukajmy takiego z filtrem), który powstrzymuje pocenie i świecenie się cery. Zanim go wklepiesz, możesz przetrzeć twarz wacikiem nasączonym antybakteryjnym tonikiem matującym, który wzmocni działanie kremu.

Makijaż latem, zwłaszcza na plaże polecam ograniczyć do minimum a najlepiej w ogóle z niego zrezygnować – zastąpmy go kremem z filtrem – tonującym – idealnie zastępuje podkład oraz henną na brwi i rzęsy. Bardzo dobrym rozwiązaniem dla kobiet są też przedłużone w profesjonalnym gabinecie rzęsy – metodą jedna do jednego. Zabieg nie należy do tanich ale efekt jest spektakularny i pozwala na rezygnacje z makijażu nawet przez 4 tygodnie.

[1] SPF (ang. Sun Protection Factor) – oznaczenie siły filtra przeciwsłonecznego. Współczynnik ten pozwala określić ile razy dłużej, niż bez stosowania preparatów ochronnych, możemy przebywać na słońcu bez ryzyka wystąpienia poparzeń słonecznych.