Komentarze do: Rzucanie palenia – prawdy i mity - Zanim kolejny raz postanowisz rzucić palenie przeczytaj, która z metod jest skuteczna. Dowiedz się czy zrywając z nałogiem rzeczywiście utyjesz, a środki farmakologiczne oraz nikotynowe środki terapii zastępczej będą pomocne.

Autor: Marta

Marta — Thu, 02 Feb 2012 19:18:23 +0000

Ja nie pale dopiero tydzien i bardzo mozliwe, ze sie zlamie. Wspomagam sie intensywnymi cwiczeniami na silowni, pije duzo wody, ale ciezko jest bardzo. Pale od 13 lat, srednio paczke dziennie. Mam okropna kondycje, brzydka cere i skore, ktora juz i tak sie chyba nie poprawi. Chcialabym nie palic kiedy pale, ale kiedy rzucam, papieros wydaje mi sie czyms najfajniejszym, najsmaczniejszym ( zaczelam palic , bo papierosy mi po prostu przeokropnie smakowaly ) i czyms, bez czego nie sposób zadowalajaco funkcjonowac. Nie wiem jak bedzie dalej, kiedy siedze w domu to nie odczuwam jakiejs wielkiej pokusy, ale jutro jest piątek, a to wiadomo – imprezka. Ciezko bedzie.

Autor: Kasia

Kasia — Mon, 30 Jan 2012 13:01:20 +0000

Hej widzę,że nikt już nie ma problemu.Wszyscy palą i jest fajnie.Koncerny tytoniowe zacierają ręce i o to pewnie chodzi?Ja nie dam im zarobić! Nie palę 437dni,wydłużyłam swoje życie o 100 dni, zaoszczędziłam kasy w kwocie 7876,85 zł..Nie wypaliłam w tym czasie 13128 szt.papierosów.Jestem z tego powodu zadowolona.

Autor: Kasia

Kasia — Wed, 18 Jan 2012 21:50:39 +0000

Jakaś zapanowała tu cisza.Czy mimo postanowień Noworocznych nadal palicie? Rzucanie palenia nie należy do najłatwiejszych to prawda.Ale jak się czegoś bardzo pragnie to się osiągnie; tak ja uważam.Mnie się udało,to i Wam się powiedzie,wystarczy rozpocząć walkę z tym strasznym nałogiem.Świat należy do odważnych! Napiszcie jak sobie radzicie BP? Życzę powodzenia i pozdrawiam.

Autor: Kasia

Kasia — Sat, 14 Jan 2012 12:51:46 +0000

Witam Was.Początki bywają trudne,nie ukrywam,że również przeszłam mnóstwo dolegliwości odkąd rzuciłam palenie.Paliłam ponad 25 lat z przerwą na dzieci.Nie było mi łatwo z odwykiem.Ze względów zdrowotnych musiałam pożegnać się z papierosami.Brakowało mi powietrza,bardzo męczyłam się. Nie palę ROK i 2 miesiące czuję się znacznie lepiej.Porobiłam mnóstwo badań łącznie z spirometrią.Lekarz nie stwierdził astmy.Zanim wszystko dojdzie do noromy minie jeszcze trochę czas- niestety.Mara powinnaś ograniczać palenie i pić mnóstwo wody niegazowanej.Powinno pomóc.Jak się czegoś bardzo pragnie to się tego dokona.Wystarczy chcieć.Mnie się udało,Wam tez powinno,Pozdrawiam serdecznie.

Autor: Piotrr

Piotrr — Sat, 14 Jan 2012 01:03:47 +0000

Dodam jeszcze, że wcześniej próbowałem ograniczać i nie pomogło. Mój tata używał kiedyś różnych gum, plastrów itp. i nie pomogło, dlatego nawet nie próbowałem. Najważniejsze to silna wola i przede wszystkim po prostu chcieć. Jeśli ktoś tak naprawdę nie chce to przegrał na starcie ważne jest twarde postanowienie i przestrzeganie za każdą cenę.

Autor: Piotrr

Piotrr — Sat, 14 Jan 2012 00:59:21 +0000

Ja przestałem palić ponad 3 miesiące temu ;) paliłem ponad 3 lata sporo ca. 15 dziennie. Poza na początku kaszlem i później lekką opryszczką żadnych skutków odstawienia nie zauważyłem no może poza nerwowością na początku;))

Napewno jest mi lepiej i łatwo mi przychodzi nie palić jestem zadowolony ale jakoś gdzieś tam wiem że zupełnie wolny nie jestem. Ciekawe czy kiedyś będę.
Jeśli czyta to ktoś kto nie pali nałogowo a popala czasami NIECH NIE RUSZA TEGO ŚCIERWA!

Autor: Mara

Mara — Thu, 05 Jan 2012 20:35:51 +0000

Witam i pozdrawiam wszystkich chcących rzucić palenie.Bardzo bym chciała to zrobić ale boję się syndromów odstawienia,typu arytmia.wysokie ciśnienie dodam że na te dolegliwości leczę się od paru lat.Poczytałam trochę o środkach farmakologicznych i efekty uboczne nie są ciekawe,pomijając ceny.Zastanawiam się czy stopniowe zmniejszanie ilości wypalanych papierochów nie byłoby metodą.Jeśli ktoś może ma jakąś mało bolesną metodę pomóżcie proszę.

Autor: Truteń

Truteń — Sun, 01 Jan 2012 22:23:22 +0000

Rzuciłem palenie 3 miesiące temu po paleniu około 8 lat (od 16 roku zycia).
Z plusów to lepsze doznawanie smaków i zapachów, kondycja o wiele lepsza.

Minusy to wyschniecie i oszpecenie twarzy opryszczką która przerodziła się w zapalenie skóry. Ruszanie się zębów (dentysta nie ukrywa że możliwe będą implanty jeżeli problem nie przestanie sie rozwijać) spowodowane zmianami i wysuszeniem twarzy.
Nieregularne bicie serca z niekiedy ostrymi bólami w klatce piersiowej.
Pomimo lepszej kondycji, potrzebuje więcej snu i przez to z rana do południa chodze jak zombie (tryb pracy nie pozwala mi na pełne 8 godzin snu) – przeszedłem na nałóg kawy i red bulli.

Nie wyobrażałem sobie że tak źle sie znosi rzucanie palenia, nie tęsknie za ich smrodem ale wolalem juz palic i miec swiety spokoj.

Autor: Kasia

Kasia — Fri, 23 Dec 2011 21:25:58 +0000

Kochani z okazji zbliżajacych się Świąt Bożego Narodzenia życzę Wszystkim dużo radości,prezentów i ciepła Rodzinnego.SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2012 PACHNĄCEGO,BEZ PAPIEROSA.Pozdrawiam cieplutko.

Autor: Kasia

Kasia — Tue, 13 Dec 2011 19:44:12 +0000

Witam Was Wszystkich rzucających palenie.Początki zwykle bywają trudne,lecz z czasem poczujecie się wolni.Moi drodzy jeżeli ja nałogowa palaczka rzuciłam pety to Wam również uda się,przeciez jesteście mlodymi ludzmi. Trzymam mocno kciuki za WAS.Pozdrawiam serdecznie.