http://cafeteria.pl/zdrowie/dieta/dieta-zone-strefowa/ społeczność dojrzałych kobiet; dziecko, partnerstwo, seks, moda, uroda, zdrowie Mon, 06 Feb 2012 16:54:55 +0000 hourly 1 http://cafeteria.pl/zdrowie/dieta/dieta-zone-strefowa/comment-page-1/#comment-1699 Miki Thu, 18 Nov 2010 07:39:12 +0000 http://cafeteria.pl/?p=1441#comment-1699 Kilkakrotnie czytałam książkę "Dieta strefowa" i nie zgadzam się z opinią, że jest w niej zbyt wiele "mistycyzmu", a zbyt mało "twardych danych". Jest wręcz odwronie. Autor dowodzi swych tez nie "mistycyzmem", lecz konkretnymi reakcjami biochemicznymi zachądzącymi w organizmie po spożyciu pewnych produktów. Dyskusyjna jest być może zbyt wysoka ilość białka - autor zakłada zapewne, że osoba stosująca dietę ma absolutnie zdrowe nerki. Ogromną zaletą tej pracy jest zwrócenie uwagi na szkodliwość pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodanowych śmieci)oraz na dobór odpowiednich kwasów tłuszczowych w diecie. Jest to dieta, do jakiej ewolucyjnie nasze organizmy są najlepiej przystosowane. Osobiście od lat odżywiam się w sposób zbliżony do proponowanego przez Searsa i zdrowie dopisuje mi w 100%. Kilkakrotnie czytałam książkę „Dieta strefowa” i nie zgadzam się z opinią, że jest w niej zbyt wiele „mistycyzmu”, a zbyt mało „twardych danych”. Jest wręcz odwronie. Autor dowodzi swych tez nie „mistycyzmem”, lecz konkretnymi reakcjami biochemicznymi zachądzącymi w organizmie po spożyciu pewnych produktów. Dyskusyjna jest być może zbyt wysoka ilość białka – autor zakłada zapewne, że osoba stosująca dietę ma absolutnie zdrowe nerki. Ogromną zaletą tej pracy jest zwrócenie uwagi na szkodliwość pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodanowych śmieci)oraz na dobór odpowiednich kwasów tłuszczowych w diecie. Jest to dieta, do jakiej ewolucyjnie nasze organizmy są najlepiej przystosowane. Osobiście od lat odżywiam się w sposób zbliżony do proponowanego przez Searsa i zdrowie dopisuje mi w 100%.

]]>