porady, artykuły, ciekawostki dla kobiet o modzie, urodzie, miłości
Tag: nożyce ćwiczenie
1 Post
Ćwiczenia pilates na płaski brzuch – 5 skutecznych ćwiczeń pilatesowych
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby mieć płaski brzuch? Roll up Prostowanie obu nóg Nożyce Criss-cross Opuszczanie i unoszenie nóg Roll up Roll up określane jest jako zwijanie kręgosłupa lub rolowanie.... Nożyce Popularne nożyce również należą do ćwiczeń typu pilates. Wszyscy pamiętamy je doskonale z lekcji wychowania fizycznego w szkołach. Ćwiczenie wykonywane jest podczas leżenia na plecach.... więcej tematów: pilates ćwiczenia na płaski brzuch, pilates ćwiczenia na brzuch