Ćwiczenia pilates na płaski brzuch – 5 skutecznych ćwiczeń pilatesowych

Każda kobieta, przynajmniej raz w roku przed sezonem urlopowym, zaczyna marzyć o płaskim brzuchu. Koniecznością w tym przypadku jest nie tylko dieta, ale przede wszystkim ruch, dzięki któremu uformują się piękne mięśnie brzucha. Pomocny jest w tym pilates, który angażuje wiele partii ciała. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby mieć płaski brzuch?

Czytaj dalej Ćwiczenia pilates na płaski brzuch – 5 skutecznych ćwiczeń pilatesowych