Dieta, a zdrowy tryb życia

6 lut, 2012 |

Dieta, a zdrowy tryb życia

Piramida pokarmowa to najprostszy przepis na zdrową dietę. Dobór właściwych produktów do codziennej diety poprawi wygląd cery, wzmocni włosy i paznokcie, doda organizmowi witalności i siły.

Przeczytaj całość

10 zasad zdrowego żywienia

1 lut, 2011 |

10 zasad zdrowego żywienia

Przestrzeganie zasad zdrowego żywienia pozwala utrzymać optymalną dla organizmu wagę bez potrzeby odwoływania się do specjalnych diet.

Przeczytaj całość

Proteinowa dieta odchudzająca Dukana

15 paź, 2010 |

Proteinowa dieta odchudzająca Dukana

Dr Pierre Dukan od 30 lat zajmuje się walką z otyłością, a dieta proteinowa promowana jest jako bezpieczny i skuteczny sposób na odchudzanie. Czy tak jest w rzeczywistości?

Przeczytaj całość

Dieta oczyszczająca dla urody

12 lip, 2009 |

Dieta oczyszczająca dla urody

Regularne wypróżnianie jest szczególnie ważne dla urody. Przetrzymywanie toksyn w organizmie odbija się na samopoczuciu oraz skórze w postaci pryszczy, wysypki, zszarzałej skóry.

Przeczytaj całość

Błonnik pokarmowy

12 cze, 2009 |

Błonnik pokarmowy

Błonnik reguluje gospodarkę wodną, wspomaga odchudzanie, przeciwdziała zaparciom, rozwojowi bakterii i nowotworów w jelitach, oczyszcza organizm z toksyn.

Przeczytaj całość

Dieta łatwo strawna

29 mar, 2009 |

Dieta łatwo strawna

Dieta łatwo strawna, to modyfikacja diety codziennej. Polega na eliminacji produktów, technik przygotowania drażniących przewód pokarmowy - ciężko strawnych.

Przeczytaj całość

Sposób na wzdęcia

28 sty, 2009 |

Sposób na wzdęcia

Najprostszym sposobem na popsucie efektu diety jest zjedzenie pokarmu, który spowoduje wzdęcie. Przeczytaj jak przeciwdziałać i poradzić sobie ze wzdęciem.

Przeczytaj całość

Dieta ochroni przed rakiem

21 paź, 2008 |

Dieta ochroni przed rakiem

Instytut Badań nad Rakiem (AICR) z USA opublikował zalecenia dotyczące diety pozwalające zmniejszyć ryzyko ponownego wystąpienia lub ochrony przed nowotworem.

Przeczytaj całość

Diety odchudzające – nieskuteczne, skuteczne?

9 mar, 2008 |

Diety odchudzające – nieskuteczne, skuteczne?

Kobiety stosują diety odchudzające by zrzucić kilogramy, sportowcy wysokoenergetyczne by poprawić wyniki, wegetarianie by oszczędzić zwierzęta. Czemu odchudzanie ma najmniejszą szansę powodzenia?

Przeczytaj całość