Jak czytać etykiety kosmetyków? Jakie składniki szkodzą naszej skórze?

Wśród składników dodawanych do kosmetyków, których używamy na co dzień, znajdują się substancje, które mogą szkodzić naszej skórze. Podpowiadamy, które z nich takie są i jak czytać etykiety kosmetyków, żeby umieć ich unikać.

Czytaj dalej Jak czytać etykiety kosmetyków? Jakie składniki szkodzą naszej skórze?

Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu?

Gdy za oknem pojawiają się pierwsze oznaki wiosny, a zimowe ubrania chowamy na dno szafy, to znak, że do lata pozostało już niewiele czasu i najwyższa pora popracować nad sylwetką. Takie postanowienia ma wiele osób, jednak tylko nielicznym udaje się je spełnić. Co zrobić, aby nie opuściła nas motywacja i spełniły się nasze marzenia o smukłych kształtach latem?

Czytaj dalej Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu?