Start » Dieta

Obecnie ministerstwo zdrowia zaleca wysokowęglowodanową, dietę śródziemnomorską. Zbudowana jest na bazie piramidy, składającej się z produktów zbożowych, warzyw, owoców, ograniczonej ilości produktów zwierzęcych (mięsa, jaj) i minimalnej tłuszczów i słodyczy. Oparta jest na zaleceniach tzw. „Food guide pyramid”, opracowanej przez United States Department of Agriculture i jest powszechnie uważana za zdrową przez większość ośrodków naukowych zajmujących się kwestiami zdrowego odżywiania. W dziale znajdziecie przegląd różnych diet…